Terapia EMDR online

Qué es la terapia EMDR

El EMDR es una técnica terapéutica innovadora diseñada para abordar y procesar experiencias traumáticas, así como superar bloqueos emocionales. Se basa en la idea de que los recuerdos perturbadores pueden almacenarse de manera disfuncional en el cerebro, contribuyendo a problemas emocionales y psicológicos. A través de la estimulación bilateral del cerebro, el EMDR facilita el procesamiento adaptativo de estos recuerdos, promoviendo una sensación de alivio y bienestar. Fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro a finales de la década de 1980. Como hemos dicho, el proceso de EMDR implica la estimulación bilateral del cerebro, generalmente a través del movimiento ocular guiado, aunque también puede utilizar estímulos táctiles o auditivos. Durante las sesiones de EMDR, los pacientes recuerdan eventos traumáticos mientras siguen con los ojos los movimientos dirigidos por el terapeuta. La terapia EMDR sigue un protocolo estructurado que implica varias fases, como la historia clínica, la preparación del paciente, la identificación de objetivos, la desensibilización, la instalación positiva y la reevaluación. A medida que progresa la terapia, se espera que los síntomas del trauma disminuyan y que los recuerdos traumáticos se integren de manera más saludable en la vida del individuo.

Tipos de trastornos que se tratan en una terapia en línea EMDR

La terapia en línea EMDR se ha utilizado exitosamente para tratar una variedad de problemas relacionados con experiencias traumáticas, así como para abordar dificultades psicológicas generales. Algunas de las dificultades que se pueden tratar con la terapia EMDR incluyen:

Cómo es una terapia online EMDR

La terapia EMDR online ha ganado popularidad como una forma accesible y efectiva de abordar diversas dificultades emocionales. Aquí te ofrecemos el proceso y algunas consideraciones prácticas:

• Evaluación inicial: antes de iniciar la terapia EMDR online, se lleva a cabo una evaluación inicial. Esta fase implica discutir la historia clínica, identificar objetivos terapéuticos y asegurarse de que la terapia EMDR sea la opción adecuada.
• Desarrollo de recursos internos: antes de abordar recuerdos traumáticos, la terapeuta ayuda al cliente a desarrollar recursos internos para manejar las emociones difíciles que puedan surgir durante la terapia.
• Reprocesamiento de recuerdos: durante las sesiones, se utilizan estímulos bilaterales, como movimientos oculares guiados, para facilitar el reprocesamiento adaptativo de recuerdos traumáticos. Este proceso ayuda a reducir la carga emocional asociada con esos recuerdos.
• Sesiones y duración: la duración de una sesión de terapia EMDR online puede variar, pero generalmente se encuentra en el rango de 60 minutos. La cantidad total de sesiones necesarias varía según la complejidad de los problemas y la respuesta individual al tratamiento.
• Frecuencia y precio: la frecuencia de las sesiones puede ser semanal o quincenal, dependiendo de las necesidades de la persona. En cuanto al precio, precio de una la terapia EMDR online puede variar en función del tiempo y el motivo de consulta.
• Evaluación continua: a medida que avanza la terapia, se realiza una evaluación continua para monitorear el progreso y ajustar el enfoque según sea necesario. La duración total del tratamiento puede variar, pero la terapia EMDR a menudo se considera de corto a mediano plazo en comparación con otros enfoques.