El EMDR es una técnica terapéutica innovadora diseñada para abordar y procesar experiencias traumáticas, así como superar bloqueos emocionales gracias a esta terapia online de bloqueo emocional.
Se basa en la idea de que los recuerdos perturbadores pueden almacenarse de manera disfuncional en el cerebro, contribuyendo a problemas emocionales y psicológicos. A través de la estimulación bilateral del cerebro, el EMDR facilita el procesamiento adaptativo de estos recuerdos, promoviendo una sensación de alivio y bienestar.
Fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro a finales de la década de 1980. Como hemos dicho, el proceso de EMDR implica la estimulación bilateral del cerebro, generalmente a través del movimiento ocular guiado, aunque también puede utilizar estímulos táctiles o auditivos.
Durante las sesiones de EMDR, los pacientes recuerdan eventos traumáticos mientras siguen con los ojos los movimientos dirigidos por el terapeuta.
La terapia EMDR sigue un protocolo estructurado que implica varias fases, como la historia clínica, la preparación del paciente, la identificación de objetivos, la desensibilización, la instalación positiva y la reevaluación. A medida que progresa la terapia, se espera que los síntomas del trauma disminuyan y que los recuerdos traumáticos se integren de manera más saludable en la vida del individuo.
