EMDR online
Terapia EMDR online
¡Bienvenid@ a nuestra centro de Terapia EMDR Online! En nuestra era digital, entendemos que la búsqueda de apoyo emocional y terapéutico debe adaptarse a tu estilo de vida. Es por eso que te ofrecemos la posibilidad de acceder a la poderosa Terapia EMDR desde la comodidad de tu hogar, a través de sesiones de terapia online diseñadas para brindarte apoyo emocional de alta calidad, cuando y donde más lo necesites
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
Reconocimiento científico y aplicaciones clave para tratar traumas
Terapia accesible, guiada por una experta y desde la comodidad de tu hogar
Qué es la terapia online EMDR
El EMDR es una técnica terapéutica innovadora diseñada para abordar y procesar experiencias traumáticas, así como superar bloqueos emocionales gracias a esta terapia online de bloqueo emocional.
Se basa en la idea de que los recuerdos perturbadores pueden almacenarse de manera disfuncional en el cerebro, contribuyendo a problemas emocionales y psicológicos. A través de la estimulación bilateral del cerebro, el EMDR facilita el procesamiento adaptativo de estos recuerdos, promoviendo una sensación de alivio y bienestar.
Fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro a finales de la década de 1980. Como hemos dicho, el proceso de EMDR implica la estimulación bilateral del cerebro, generalmente a través del movimiento ocular guiado, aunque también puede utilizar estímulos táctiles o auditivos.
Durante las sesiones de EMDR, los pacientes recuerdan eventos traumáticos mientras siguen con los ojos los movimientos dirigidos por el terapeuta.
La terapia EMDR sigue un protocolo estructurado que implica varias fases, como la historia clínica, la preparación del paciente, la identificación de objetivos, la desensibilización, la instalación positiva y la reevaluación. A medida que progresa la terapia, se espera que los síntomas del trauma disminuyan y que los recuerdos traumáticos se integren de manera más saludable en la vida del individuo.
Estos son los principales puntos que se abordar en las sesiones online de EMDR para tratar experiencias dolorosas del pasado:
Experiencias presentes que nos puedan generar estrés
Experiencias estresantes y pasadas de vida temprana
Comportamientos y pensamientos deseados en el futuro
Infórmate si tienes cualquier duda sobre las sesiones
Formulario de contacto
Responsable de los datos: Lara Avargues, responsable de esta web
Finalidad de los datos: Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
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¡Pide tu cita online ahora!
¡Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y saludable! Con nuestra terapia EMDR online, ahora puedes acceder a la ayuda que necesitas desde la comodidad de tu hogar.
Pide tu cita online hoy mismo y comienza a trabajar en la transformación de tus experiencias traumáticas, ansiedades o cualquier otro desafío emocional que estés enfrentando.
Nuestro equipo de profesionales está listo para proporcionarte el apoyo que mereces. ¡No esperes más para dar el primer paso hacia una vida más saludable y feliz!
Tipos de dificultades que se tratan en terapia en línea EMDR
La terapia en línea EMDR se ha utilizado exitosamente para tratar una variedad de problemas relacionados con experiencias traumáticas, así como para abordar dificultades psicológicas generales. Algunas de las dificultades que tratan nuestros psicólogos y psicólogas online de trauma son:
Trastornos por Estrés Postraumático (TEPT)
La terapia EMDR es conocida por su eficacia en el tratamiento del TEPT, ya que se centra en la desensibilización y el reprocesamiento de recuerdos traumáticos.
Problemas de regulación y ansiedad
Las personas que han experimentado situaciones traumáticas pueden desarrollar problemas de regulación emocional. La terapia ayuda a abordar la ansiedad de eventos pasados.
Problemas relacionados con baja autoestima
Algunas experiencias pueden afectar significativamente la autoestima. Esta terapia contribuye al fortalecimiento de la autoimagen al abordar recuerdos traumáticos.
Dificultades en las relaciones de pareja
La terapia EMDR puede abordar traumas relacionados con relaciones pasadas, mejorando la salud emocional en el contexto de las interacciones interpersonales.
Problemas relacionados con estrés y burnout
Las experiencias traumáticas pueden afectar la salud mental; por eso, la terapia EMDR online puede ayudar a gestionar el estrés y prevenir el agotamiento.
Duelo y pérdida de seres queridos
La terapia EMDR puede ser efectiva para procesar el dolor y las emociones asociadas a la pérdida y duelo, facilitando un ajuste saludable a la hora regular las emociones.
Lara Avargues; psicóloga emdr online
La terapia EMDR es una de las herramientas que utilizo para acompañar procesos de trauma, bloqueos emocionales o vivencias que siguen dejando huella, aunque hayan quedado en el pasado. Es un enfoque respetuoso y profundo, que permite que el sistema nervioso procese lo que quedó pendiente, liberando emociones atrapadas y ayudando a recuperar equilibrio.
Mi trabajo parte de una mirada integradora: combino distintos enfoques terapéuticos para adaptarme a cada persona y a lo que necesita en su momento vital. Estoy formada en trauma, sexualidad y terapia de pareja, lo que me permite acompañar tanto a personas adultas como a parejas en temas vinculados al vínculo, la intimidad, las heridas relacionales o la dificultad para conectar con el deseo.
Creo en la terapia como un espacio de seguridad y escucha, donde poder reconstruirse sin juicios, con respeto por la historia de cada quien.
Si quieres saber más sobre cómo trabajo y cuál ha sido mi recorrido, puedes hacerlo aquí.
Opiniones
Opiniones de la terapia…
Mis especialidades como psicóloga clínica
Puedo ayudarte con otras especialidades dentro de la psicología clínica como pueden ser:
Además enfoco mis sesiones desde un punto de vista sensoriomotriz trabajando el cuerpo y la mente para tratar traumas, ansiedad, estres y otros desafíos emocionales.
FAQ’s
Preguntas frecuentes antes de acudir a una sesión de EMDR en línea
Cómo es una terapia online EMDR
La terapia EMDR online ha ganado popularidad como una forma accesible y efectiva de abordar diversas dificultades emocionales. Aquí te ofrecemos el proceso y algunas consideraciones prácticas:
- Evaluación inicial: antes de iniciar la terapia EMDR online, se lleva a cabo una evaluación inicial. Esta fase implica discutir la historia clínica, identificar objetivos terapéuticos y asegurarse de que la terapia EMDR sea la opción adecuada.
- Desarrollo de recursos internos: antes de abordar recuerdos traumáticos, la terapeuta ayuda al cliente a desarrollar recursos internos para manejar las emociones difíciles que puedan surgir durante la terapia.
- Reprocesamiento de recuerdos: durante las sesiones, se utilizan estímulos bilaterales, como movimientos oculares guiados, para facilitar el reprocesamiento adaptativo de recuerdos traumáticos. Este proceso ayuda a reducir la carga emocional asociada con esos recuerdos.
- Sesiones y duración: la duración de una sesión de terapia EMDR online puede variar, pero generalmente se encuentra en el rango de 60 minutos. La cantidad total de sesiones necesarias varía según la complejidad de los problemas y la respuesta individual al tratamiento.
- Frecuencia y precio: la frecuencia de las sesiones puede ser semanal o quincenal, dependiendo de las necesidades de la persona. En cuanto al precio, precio de una la terapia EMDR online puede variar en función del tiempo y el motivo de consulta.
- Evaluación continua: a medida que avanza la terapia, se realiza una evaluación continua para monitorear el progreso y ajustar el enfoque según sea necesario. La duración total del tratamiento puede variar, pero la terapia EMDR a menudo se considera de corto a mediano plazo en comparación con otros enfoques.
Qué necesito preparar antes de mi primera sesión desde casa
- Una conexión a Internet estable (preferiblemente por cable o wifi de 5 GHz) y auriculares con micrófono para mantener la calidad de sonido.
- Un espacio privado y bien iluminado, donde puedas sentarte cómodamente y mover libremente brazos y manos sin interrupciones.
- Dispositivo con cámara frontal (ordenador o tableta). El terapeuta necesita ver tus ojos y tu postura para guiar la estimulación bilateral.
- Reloj o móvil silenciado para evitar distracciones.
Estas pautas, garantizan que la sesión sea tan fluida como en consulta presencial.
En qué situaciones se recomienda a la modalidad presencial en lugar de online
La mayoría de las personas obtiene buenos resultados online, pero las guías profesionales sugieren empezar o continuar presencialmente cuando:
- Presentas disociación intensa, riesgo suicida u otras crisis agudas que requieren contención física inmediata.
- Careces de un espacio seguro en casa o de la privacidad necesaria.
En estos casos se suele trabajar primero en estabilización y recursos de afrontamiento, valorar la seguridad y, si procede, combinar encuentros presenciales y virtuales.
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